Coaching

Trasforma il tuo allenamento con percorsi strutturati e progressivi

Programmi progettati per accompagnarti passo dopo passo, con aggiornamenti ogni 6 settimane per garantire continuità, adattamento e risultati concreti. Non solo schede: un metodo costruito intorno a te.

⭐ Cosa include il coaching

• Valutazione iniziale (online o in presenza)
• Programmazione completamente personalizzata
• Aggiornamento della scheda ogni 6 settimane
• Supporto moderato e follow-up costante
• Monitoraggio dei progressi
• Comunicazione diretta

💡 Differenza tra online e in presenza

• Online: valutazione inziale e aggiornamenti della scheda ogni 6 settimane con consigli e adattamenti via comunicazione remota.
• In presenza: include valutazione completa con antropometria (peso, statura, circonferenze, pliche) e BIA (bioimpedenziometria, esame non invasivo e indolore che analizza massa grassa, massa magra e acqua). Inoltre, comprende una sessione di allenamento guidato ogni 6 settimane al cambio scheda per ottimizzare tecnica, intensità e progressione.

Percorso	Durata / Schede	Ideale per
🧱 Foundation	3 mesi 2 schede	Creare basi solide e apprendere il metodo
🏗️ Build ⭐	6 mesi 4 schede	Ottenere risultati visibili e costruire continuità
🔥 Perform	9 mesi 6 schede	Massimizzare la performance fisica
👑 Peak	12 mesi 8 schede	Raggiungere il massimo del proprio potenziale

⭐ Build è il percorso più scelto: ideale per trasformazioni reali e durature.

Percorso	In Presenza	Online
Foundation	€260	€195
Build	€460	€345
Perform	€660	€495
Peak	€880	€660

Perfetta per vacanze, trasferte o periodi limitati.

Opzione	Prezzo	Note
Online con valutazione	€50	Scheda personalizzata + supporto leggero
Online senza valutazione	€20	Solo scheda pronta all’uso